Programma

Om de optimale begeleiding te verzekeren biedt Studio Marja de volgende mogelijkheden: privé sessies; semi privé sessies, en mat classes. Enkel op afspraak.

Privé sessies:

Je persoonlijke instructor werkt samen met jou one-on-one aan een individueel programma, aangepast aan jouw behoeftes, niveaus, lichaamstypes en tijdschema. De sessie bestaat uit individuele aangepaste oefeningen op de PILATES toestellen en grondoefeningen om optimale resultaten te verkrijgen.

Semi-privé sessies :

zijn perfect voor koppels of 2 vrienden van een vergelijkbaar niveau. Je persoonlijke instructor werkt samen met jullie twee aan een individueel programma, aangepast aan jullie behoefte, niveaus, lichaamstype en tijdschema. De sessie bestaat uit individuele aangepaste oefeningen op de PILATES toestellen en grondoefeningen om optimale resultaten te verkrijgen.

Mat classes:

Minimum 4 en maximum 8 personen.

De instructor leidt de groep door progressief gestructureerde mat oefeningen. Gebruikmakend van klein materiaal zoals ballen, dyna bands, foam rollers, Pilates circle... krijg je het beste uit je workout! De groepjes worden bewust klein gehouden zodat de instructor individuele begeleiding kan geven en er op toeziet dat de oefeningen correct uitgevoerd worden tot optimaal resultaat.

Verschillende niveaus van groepslessen zijn beschikbaar.

Uitsluitend te nemen in 10 wekenpakketten (1 uur per week). Er is de mogelijkheid tot combineren van pakketten (2 à 3 uur per week)

Condities:

• Gelieve 24 uur op voorhand te verwittigen voor het afzeggen van een afspraak zo niet wordt de afgesproken sessie aangerekend.

• Voorafbetaalde sessies kunnen verplaatst worden maar zijn niet terugbetaalbaar.

• Aangekochte sessies vervallen na 6 maanden ongebruikt te laten zonder er van op te nemen.